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L' HYPNOSE

L’hypnose permet de puiser dans nos ressources internes, et majoritairement inconscientes, les moyens d’opérer les ajustements nécessaires pour atteindre l’objectif visé.

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L’Hypnose pour quoi faire ?

L’hypnose est une pratique qui a été modélisée par une longue lignée de médecins psychiatres, de psychologues, de professionnels des neurosciences... Il faut faire la différence entre l’hypnose de spectacle et l’approche thérapeutique. L’une a pour vocation le divertissement quand l’autre répond à un objectif thérapeutique.

C’est une expérience qui nous apprend que le corps et l’esprit sont intimement liés et que le potentiel de chacun est beaucoup plus important qu’on ne peut l’imaginer. L’hypnose est aussi un état de conscience dit « modifié ». C’est un état propice à la métamorphose :

+ Changer un comportement (ex : arrêter de fumer, stopper une peur)
+ Gérer des situations (ex : dépasser un événement traumatisant, aller sereinement à un examen)
+ Développer son potentiel (ex : s’exprimer facilement en public, augmenter sa concentration)

J’utilise l’hypnose en tant qu’hypnothérapeute pour accompagner des personnes ou des groupes dans leur développement personnel, pour atteindre un objectif précis que nous définissons ensemble. Je porte une attention particulière à éviter tout lien avec une pratique illégale de la médecine. Par conséquence je ne fais aucun diagnostic et ne guéris personne.

Est-ce que tout le monde est hypnotisable ?

C’est une compétence que chacun possède en lui et que tout le monde peut développer. Cela prend plus ou moins de temps en fonction de la technique utilisée et de l’état d’esprit de la personne. Les enfants sont remarquablement réceptifs. Il est recommandé d’éviter de pratiquer l’hypnose avec des personnes ayant des pathologies psychiatriques particulières, d’où l’importance pour l’hypnothérapeute de questionner ce point lors du premier entretien.

Est-ce que l'hypnose est dangereuse ?

J’aime à partager ce propos : L’hypnose est un outil. Il est au thérapeute, ce que le scalpel est au chirurgien : utile, précis et efficace. Entre des mains malveillantes il peut être détourné de son usage, d’où l’importance de s’adresser à un praticien qui nous est recommandé par une personne ou un groupe référent ou tout autre moyen (retours d’expériences, niveau de formation…) qui vous permet de vérifier que vous êtes en présence d’un professionnel qui respecte l’éthique de la profession et vos propres valeurs.

Comment se déroule une séance ?

LA PHASE D'ÉCOUTE

de questionnement et d'échange pour définir
le cadre et l’objectif visé.

LA PHASE DE TRAVAIL

En coaching, hypnose et/ou formation..

LA PHASE DE RETOUR

Retour pour faire le point sur la séance et la suite.

Lorsque je propose un travail à la séance, s’en suit un échange par écrit ou oral pour vérifier l’atteinte de l’objectif et si une séance supplémentaire est utile.

Combien de séances pour atteindre son objectif ?

Généralement entre 1 et 10 séances en fonction du sujet.
En hypnose, je propose principalement un travail à la séance, parce qu’une séance peut suffire. Il s’agit donc d’avancer au fur et à mesure en fonction du résultat obtenu.

Les séances en présentiel sont-elles plus efficaces qu’à distance ?

Je pratique souvent à distance pour les personnes qui habitent loin ou à l’étranger ou avec le contexte COVID et j’adapte les techniques en fonction du contexte.